NIMH文章(六)：認識社交恐懼症
害析前一陣子有報章報導宅男宅女在家久蹲要慎防社交恐懼症上身，什麼是社交恐懼症呢?
社交恐懼症是一個常常被忽略，但其實可能比大家想像中還要廣泛的典型身心疾病。其實害羞內向是很多人都有的個性特質，但社交恐懼卻可能嚴重到影響日常正常作息，為了讓大家更了解這一個身心疾病，希望大家可以耐心讀完文章，一定會讓你對於社交恐懼有更多認識的。
什麼是社交恐懼症?
社交恐懼又稱為社交焦慮疾患，指一個人在社交場合中感到非常的焦慮，且在日常的社交活動上具有過度的自我意識。社交恐懼患者對於別人的注視及評論，和從事一些令他們尷尬的事時，會有強烈、持續及長期性的害怕，他們在前幾天甚至前幾週就開始擔心那個可怕的狀況。這樣的恐懼可能會嚴重到干擾工作、成績及日常的生活，使他們在難以交朋友和維持友誼。
即便許多社交恐懼患者都理解自己對於與人相處的害怕是過度且不合理的，但他們仍無法克服。縱使他們成功地面對自己的恐懼和人靠近，通常在事前還是非常焦慮，而且在整個過程中強烈的感到不舒服，也會在事後的幾個小時內都擔心自己是如何被評斷的。
社交恐懼可能只限於某個情境（如與人說話、飲食，或在眾人面前寫黑板），也可能遍及許多情況（如廣泛性社交恐懼症），病患幾乎與除了家人外的所有人相處都會感到焦慮。
特徵及症狀
社交恐懼的患者經常會有一些生理症狀出現，包含臉紅、盜汗、顫抖、噁心及說話困難，當這些症狀出現時，社交恐懼症的患者會認為大家的目光都集中在他身上。
治療
美國大約有一千五百萬的成人有社交恐懼症，男生與女生的比例相當，通常在兒童時期或青少年初期就開始產生，有部分證據指出與遺傳因素有關。社交恐懼症通常會與其他焦慮症、憂鬱症產生共病，患者如果自行服藥來減低焦慮可能會造成藥物濫用。透過適當的治療，社交恐懼症是可以治癒的，目前正在研究進行改善的新研究，來協助社交恐懼症和其他焦慮疾病患者改善生活，充實生活。
摘自：美國國家精神衛生研究院( National Institute of mental health)
中文翻譯：李碧蕙、洪紫瑋
校閱：楊景然醫師
