林萃芬~感情生變的警訊
松德精神科診所/林萃芬心理師
每當週遭有人感情生變，就會聽到困惑的吶喊：「明明相處得好好的，為什麼會突然不適合？」或是堅定的認為：「她說的分手理由全部都是藉口，根本就是劈腿背叛！」
其實從心理學的角度來看，感情生變多少有跡可循，很少是完全沒有預警的，關鍵是雙方能不能夠及早發現訊號，然後及時溝通克服問題，讓感情得以繼續發展。
通常當我們對關係感到不滿的時候，會有四種不同的反應，有的人會想辦法主動改善，有些人會被動等待關係逐漸變好，有的人會採取建設性的積極做法，有的人會尋求破壞性的激烈手段，來處理不滿意的情緒和感受。
＊聲音轉變表示對方採取「主動有建設性」的反應
而這四種反應往往會具體表現在行為上，其中最明顯的就是聲音轉變，為了改善雙方的關係，有些戀人會大聲表達心中的不滿，希望能夠扭轉對方的言行舉止，以符合自己的期待。或是藉著大聲抱怨不滿的事情，讓對方重視自己的需要。所以，如果最近另一伴常常大聲發飆，就要特別關心對方是否有不滿的地方。
有些人很討厭情人大聲發飆，事實上，這表示對方採取「主動有建設性」的反應來表達不滿，有心改善彼此關係，不妨開心以對，因為習慣大聲的情人，多半不會莫名其妙的從人間蒸發，分手前會提出各種警告，直到最後實在受不了，才會狠下心來切斷感情。
＊給對方一些暗示的人，習慣採取「被動有建設性」的反應
還有的情人對關係不滿時，會先給對方一些暗示，譬如說會不斷強調：「我再給你一次機會，你要好好表現喔」，或是用教官的口吻說：「再觀察你一段時間，你要盡快改變」，或是像父母一樣教訓另一伴：「這次就原諒你，下次就沒那麼好說話了！」這類型的情人習慣採取「被動有建設性」的反應來面對不滿的情緒，他們大都不會主動改善關係，而是被動期待情人有所改進，所以，若想繼續經營這段感情，最好不要把他們的循循善誘當成耳邊風。
＊假裝沒事發生的人，常會採取「被動破壞性」的反應
另一種情人的反應是拒絕處理問題，當心中滋生不滿的情緒時，他們表面上假裝沒事發生，實際上卻任由問題惡化，常會採取「被動破壞性」的反應，例如，減少跟情人相處的時間，或是背後批評情人，到處跟親朋好友訴說情人的惡劣行徑，卻不會說出自己內心的想法和感受。
＊心生不滿便立刻想要退出的人，採取「主動破壞性」的反應
而最讓人無法接受的情人，則是採取「主動破壞性」的反應，一旦心生不滿便立刻想要退出，完全不給雙方改善關係的機會，常會一句話都沒有解釋就退出愛情。很多人對關係不滿時，都選擇「不說明」、「不解釋」的態度，總覺得「越說越麻煩」，或是認為「說了也沒用」，乾脆放棄算了，讓另一伴留下無限的遺憾與疑問。
