松德精神科診所 林耿立醫師的心情文章

文：松德精神科診所   音樂治療師林歆敏 圖：網路
小蕙是一位28歲的憂鬱症患者，因為自己不擅於使用口語表達情感，而選擇了音樂治療作為幫助自己的方式。
在某次治療中，小蕙主動告知音樂治療師其實她也會彈鋼琴，並想彈奏一曲給治療師聽看看，接著拿出樂譜、彈奏了一首柔美的曲調⋯⋯但是當治療師看到樂譜上的表情記號時，發覺曲風完全不是小蕙所彈出的樣貌，譜上寫著「急切、猛烈的」！
當治療師提出這點疑問時，小蕙表示她沒有辦法彈出那樣的音樂，就像她從來不敢對人生氣，總是壓抑自己、委屈求全，有同事甚至知道她的個性如此，常對她提出不合理的要求，而她也不會拒絕。治療師決定幫助小蕙從音樂開始，體驗與柔和、順從相反的感覺，接著帶領小蕙兩小節、兩小節的彈奏，並引導她嘗試帶點憤怒情緒的彈奏。接近課程結束時，小蕙的音樂已經非常不同了，而小蕙對於自己彈奏的猛烈音樂感到「很爽！」
在下一週的治療時，小蕙主動告知治療師，上個星期她對辦公室的那位同事提出了抗議！而那位同事也願意和她道歉，並表示因為小蕙總是沒意見，所以自己常常會忽略小蕙的感受、甚至覺得對小蕙提出不合理的要求也「沒什麼～」。小蕙藉著治療，得到了表達情緒的經驗，並且將這樣的經驗運用於改變自己不舒適的生活、幫助自己朝向健康的心境發展。